FC2ブログ

Entries

なんちゃってチンジャオロース丼


朝から、神戸・伊丹・梅田・塚口とバタバタしてました。今日は風が強くて寒い1日でした。……あれっ、秋はどこに行ってしまったんでしょうね。

なので、先日の朝食でございます。

なんちゃってチンジャオロース丼!

前日に作った、ピーマンの入ってないチンジャオロースをご飯の上にドバーッ!
こういうのも、たまには美味しいですよね。

青梗菜・赤ピーマン・茄子がたっぷり入ってて、チンジャオロースの素には筍と牛肉が入ってますから、美味しさは保証済みです。

おかずには、トマトサラダ小松菜のじゃこ炒め

    チンジャオロース丼とトマトサラダ

はい、お弁当のおかずの残りでございます。忙しいときは、朝・昼同じメニューってことも多くなりますよね。それでも、やっぱりお弁当を持っていくと、お昼ご飯は満足・満腹です。

さて、今から明日のお弁当と朝食の準備しまーす。

   
   人気ブログランキングへ     レシピブログバナー     TREview

人気ブログランキングへランキングに参加中です!
ぜひ、ポチポチポチとクリックしてやってください。応援よろしくお願いいたします。


関連記事
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://shizua.blog81.fc2.com/tb.php/1764-06b150ec

トラックバック

コメント

[C19174] Re:なんちゃってチンジャオロース丼(11/09)

ピーマンより、青梗菜の方がボリューミーでいいかもね~。

タレもたっぷりだろうから、ごはんにかけるの正解かもしれません^^

[C19175] Re:なんちゃってチンジャオロース丼(11/09)

こんばんは!
いつも有難うございます。
朝からこのボリュームでダイエットになるんですか?
私はご飯、味噌汁、納豆OR生卵です。
バランスと運動量の問題なのでしょうか?
明日も良い1日をお過ごしください。
  • 2010-11-09 21:59
  • たっちゃん5765
  • URL
  • 編集

[C19176] Re:なんちゃってチンジャオロース丼(11/09)

チンゲンサイの方がおいしそう♪
どかんと丼♪我家ではちょくちょく登場するわ。
晩ご飯なんだけどさ。

[C19177] Re:なんちゃってチンジャオロース丼(11/09)

こんばんは(^^)
私は今朝親子丼でガッツリ食べていきました(^^)v
shizushizuさんの美味しそうな朝食とは行きませんでしたが、朝から頑張りました(^^♪
ポチ×3完了です。
  • 2010-11-09 23:52
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

[C19178] Re:なんちゃってチンジャオロース丼(11/09)

こんばんは
チンジャオロースーと言うより
パワフルな菜飯で、茄子、赤ピーマン青梗菜で
彩りもなかなかだし、
私的には、ご飯の量を倍増したいくらいです(笑

元気の出そうな朝食ですね(笑

[C19179] Re:なんちゃってチンジャオロース丼(11/09)

 何時もね 本当に頭下がります!

 私休日に調理する気になりませんから・・・・・・・

 毎日 毎日手抜きなしのこの献立をうちの管理栄養士に見せてやりたいです・・・・・・

 10年一日のような献立表!

 入所者がかわいそうです!

 それとレパートリーのなさにはあきれてしまいます!

 秋に竹の子の若竹煮は勘弁してほしいと心から思う小父さんです!!!!!

  • 2010-11-10 01:26
  • ガリちやん
  • URL
  • 編集

[C19180] すねあ♪さん、おはようございます~♪


>ピーマンより、青梗菜の方がボリューミーでいいかもね~。

>タレもたっぷりだろうから、ごはんにかけるの正解かもしれません^^

 --------------------------------------------------------------------------------------------

そうそう、正解でした。青梗菜も美味しく、シャキシャキ食べられました。

[C19181] たっちゃん5765さん、おはようございます~♪


>こんばんは!
>いつも有難うございます。
>朝からこのボリュームでダイエットになるんですか?
>私はご飯、味噌汁、納豆OR生卵です。
>バランスと運動量の問題なのでしょうか?
>明日も良い1日をお過ごしください。
>P

 --------------------------------------------------------------------------------------------

はい! 晩御飯を食べなければ、ダイエットになりますよ(笑)

[C19182] kuba_kubaさん、おはようございます~♪


>チンゲンサイの方がおいしそう♪
>どかんと丼♪我家ではちょくちょく登場するわ。
>晩ご飯なんだけどさ。

 --------------------------------------------------------------------------------------------

濃い味のおかずって、丼にすると美味しいですよね。

[C19183] アキオロミゾーさん、おはようございます~♪


>こんばんは(^^)
>私は今朝親子丼でガッツリ食べていきました(^^)v
>shizushizuさんの美味しそうな朝食とは行きませんでしたが、朝から頑張りました(^^♪
>ポチ×3完了です。

 --------------------------------------------------------------------------------------------

親子丼、自作ですか? 美味しいですよね。
でも、やっぱり野菜野菜! 野菜食べてると幸せです。

[C19184] small_pinkさん、おはようございます~♪


>こんばんは
>チンジャオロースーと言うより
>パワフルな菜飯で、茄子、赤ピーマン青梗菜で
>彩りもなかなかだし、
>私的には、ご飯の量を倍増したいくらいです(笑

>元気の出そうな朝食ですね(笑

 --------------------------------------------------------------------------------------------

ネーミングを変えればいいなあって思っていたところです。
カラフルパワフル菜飯、当たりがよかったですかね?

[C19185] ガリちやんさん、おはようございます~♪


> 何時もね 本当に頭下がります!

> 私休日に調理する気になりませんから・・・・・・・

> 毎日 毎日手抜きなしのこの献立をうちの管理栄養士に見せてやりたいです・・・・・・

> 10年一日のような献立表!

> 入所者がかわいそうです!

> それとレパートリーのなさにはあきれてしまいます!

> 秋に竹の子の若竹煮は勘弁してほしいと心から思う小父さんです!!!!!

 --------------------------------------------------------------------------------------------

秋に若竹はちょっと、悲しいですね。
季節のものを食べて、身体の中にも季節を取り入れたほうが、健康になれそうですが。
施設なのでいろんな制約があるのでしょうね。
好きなものを食べられるって、幸せなことですね。

[C19186] Re:なんちゃってチンジャオロース丼(11/09)

チンジャオロースの味噌の甘辛い味は、ご飯が進む味だから丼にぴったりかも知れませんね。

弁当は残り物やアレンジが主流でした。
おっしゃるとおり、それでも蓋を開けると嬉しいものです。
  • 2010-11-10 21:17
  • あんこ1961
  • URL
  • 編集

[C19187] あんこ1961さん、こんばんは~♪


>チンジャオロースの味噌の甘辛い味は、ご飯が進む味だから丼にぴったりかも知れませんね。

>弁当は残り物やアレンジが主流でした。
>おっしゃるとおり、それでも蓋を開けると嬉しいものです。

 -------------------------------------------------------------------------------------------------

まさにその通りで、ご飯にピッタリでした。

お弁当のおかず、朝食のために作った残り物か、お弁当のために作ったものの残りで朝食か、わからないことが多いです。



コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

ししずちゃん

Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

アクセスカウンター

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

月別アーカイブ