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最近のお弁当事情・その56 「大人のお弁当(93)」


今日は琵琶湖の西側、湖西に滞在中です。一日で三万歩近く歩きました。イヤー、がんばったでしょ! 詳しくは、帰ってからご報告しまーす。

なので、過去のことです。

お弁当画像がめちゃくちゃストックされてしまっているので、一気に紹介させてくださいませ。自分の記録のために書いている部分もあります。面倒でしたらスルーしてくださいね。

じゃこ飯弁当

    じゃこ飯弁当

じゃこ飯といっても、混ぜご飯ではなくて、ご飯の下に炒ったじゃこがたっぷり敷いてあります。おかずは、焼き餃子とピーマン、椎茸、牛肉。ちょっと前の画像過ぎて、忘れてしまいました(笑)。


ステーキ・玉コン弁当

    ステーキ玉こんにちは~。弁当

にんにくをたっぷり使ったステーキほうれん草のじゃこ炒め。そして、山形名物・玉コンです。これは、出来合いの頂き物。同じく赤かぶのお漬物もいただきました。


鮭の粕漬け弁当

    鮭の粕漬け弁当

鮭の粕漬けは、ほんのりとした甘味がいいです。お弁当にピッタリ。トマト玉子炒めは、ちょっと水っぽいのでラップでガードして入れてます。小さなおかずは市販品の筑前炊きほうれん草じゃこ炒め


ホタテとアスパラのミルク煮とアサリご飯弁当

    ホタテとアスパラのミルク煮とアサリご飯弁当

ホタテとアスパラのミルク煮は、にんにくをしっかり利かせて煮込んだ後、スープ部分は入れずに具だけをおかずにしました。トマトとピーマンで野菜たっぷり。しかも、ご飯はアサリご飯。これがなんとも美味しいんですよ。


鯖の味噌漬け焼き弁当

    鯖の味噌漬け焼きと蒸しトマト弁当

ちょっと雑然とした弁当です(笑)。大部分を占めているのは、夏野菜のキムチ炒め。そして右側が小松菜と薄揚げです。ご飯の隙間埋めは、サニーレタスサラダ(笑)ですね。


白菜ベーコンミルフィーユ弁当

    白菜ベーコンミルフィーユ弁当

白菜とベーコンを重ねてミルフィーユ煮にしたもの。いかなごの生姜焼き椎茸チーズ焼きカレー風味じゃこ入り炒り玉子。味のバリエーションがしっかりしたお弁当ですね。


うずら&プチトマトベーコン巻き弁当

    うずら&トマトベーコン巻き弁当

うずら卵とプチトマトをベーコンで巻いて、爪楊枝に刺して焼きました。お弁当箱が小さいので、全容が見えないけど、かなり可愛いーおかず。半分玉子にらもやし炒めです。


明太いわし弁当

    明太いわし弁当

大きな明太いわし一匹がしっかり入ってます。にら玉ポテトサラダ。アスパラがいいアクセントになって美味しいんですよ、このサラダ。小さなおかずはたけのこの土佐煮

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コメント

[C18307] Re:最近のお弁当事情・その56(09/30)

こんばんは(^^)
最近頑張りますね(^^♪
上海から戻ってからも登山、散策と素晴らしいです。
今回の30000歩、気になりますね。
これは当家も負けていられませんよ(*^_^*)
ポチ×3完了です。
  • 2010-09-30 22:40
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

[C18308] Re:最近のお弁当事情・その56(09/30)

すごい!弁当のレパートリー!
どれか一つといわれたら鮭の粕漬け弁当がいいなあ(^o^)

[C18309] Re:最近のお弁当事情・その56(09/30)

30000歩も歩いたんですか~?すごいですね。

後日のブログが楽しみです。


お弁当もいつもながらヘルシーでいい!

[C18310] Re:最近のお弁当事情・その56(09/30)

ちょうど歩くにはいい季節ですね。

でも3万歩、どれくらいの距離でしょうか?
何時間歩いたんでしょう?

[C18311] Re:最近のお弁当事情・その56(09/30)

こんにちは~^^

1日で3万歩~!!すごいですね!!
何時間歩いたら3万歩になるのかな?

お弁当、とっても勉強になります。
お野菜もいっぱいだし、バランスいいですね^^
頑張ろう!!

今日も応援してます^^
  • 2010-10-01 11:47
  • みっちゃん722
  • URL
  • 編集

[C18312] Re:最近のお弁当事情・その56(09/30)

すごく美味しそうな お弁当ばかりでどれにしようか
迷ってしまいました。その分2ポチしました。

[C18313] Re:最近のお弁当事情・その56(09/30)

ほたてのミルク煮。
すごい数のほたて!
今週、お刺身を買ったんですけど、6個で400円。
こんなにゴロゴロ、煮てみたいよう。

3万歩ってすごいです。
日曜日、1万1000歩でぐったりした私。
  • 2010-10-01 17:37
  • Oh!みつみつ
  • URL
  • 編集

[C18314] Re:最近のお弁当事情・その56(09/30)

超ヘルシーなお弁当~♪
久しぶりに私もお弁当作ってみました。
手抜きなので、二日連続同じメニューですが(^^;)
全く同じメニューなので、ひとつは明日用、もうひとつは冷凍して来週にでも~。
バリエーション豊かなshizushizuさんのお弁当見ちゃったら、私のは人様には見せられないわ~(汗)
  • 2010-10-01 21:52
  • にゃんこ1223
  • URL
  • 編集

[C18315] アキオロミゾーさん、こんにちは~。


>こんばんは(^^)
>最近頑張りますね(^^♪
>上海から戻ってからも登山、散策と素晴らしいです。
>今回の30000歩、気になりますね。
>これは当家も負けていられませんよ(*^_^*)
>ポチ×3完了です。

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手帳を見ると、確かによく遊んでますね。
でも、なんか、心に残ってないような…。麻痺してるのかも(笑)
でも、まだまだいろいろ行きたいです。

[C18316] 豊年満作さん、こんにちは~。


>すごい!弁当のレパートリー!
>どれか一つといわれたら鮭の粕漬け弁当がいいなあ(^o^)

 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

鮭の粕漬け、人気あります! もちろん、買って来た物を焼いただけです。すいません。


[C18317] すねあ♪さん、こんにちは~。


>30000歩も歩いたんですか~?すごいですね。
>後日のブログが楽しみです。

>お弁当もいつもながらヘルシーでいい!

 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

三万歩はさすがにちょっとふくらはぎ辺りが筋肉痛になりました。はあ、頑張りました!

[C18318] monzaburo-さん、こんにちは~。


>ちょうど歩くにはいい季節ですね。

>でも3万歩、どれくらいの距離でしょうか?
>何時間歩いたんでしょう?

 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

歩数計を見ると、なんと21キロもあるいてました!
これは、今年の最高記録だと思います。


[C18319] みっちゃん722さん、こんにちは~。


>こんにちは~^^

>1日で3万歩~!!すごいですね!!
>何時間歩いたら3万歩になるのかな?

>お弁当、とっても勉強になります。
>お野菜もいっぱいだし、バランスいいですね^^
>頑張ろう!!

>今日も応援してます^^

 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

だいたい6時間くらい歩いていました。いやはや、疲れましたが、とても楽しい1日でした。

お弁当、公開しなくてもいいようなものまでありますが、まあ、日々の記録ということでお許しを(笑)

[C18320] yosiiku1881さん、こんにちは~。


>すごく美味しそうな お弁当ばかりでどれにしようか
>迷ってしまいました。その分2ポチしました。

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いつも応援、ありがとうございます。
おかげさまで順位がかなり上がってます。

[C18321] Oh!みつみつさん、こんにちは~。


>ほたてのミルク煮。
>すごい数のほたて!
>今週、お刺身を買ったんですけど、6個で400円。
>こんなにゴロゴロ、煮てみたいよう。

>3万歩ってすごいです。
>日曜日、1万1000歩でぐったりした私。

 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

冷凍モノのホタテだったので、まあ、思い切って煮てしまいました。
私も普段は一万歩くらい歩くだけですが、さすがに疲れました。

[C18322] にゃんこ1223さん、こんにちは~。


>超ヘルシーなお弁当~♪
>久しぶりに私もお弁当作ってみました。
>手抜きなので、二日連続同じメニューですが(^^;)
>全く同じメニューなので、ひとつは明日用、もうひとつは冷凍して来週にでも~。
>バリエーション豊かなshizushizuさんのお弁当見ちゃったら、私のは人様には見せられないわ~(汗)

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大人弁当は、人に見せるために作るものじゃないので、同じメニューでも充分ですよ。まずは作るってのが大事ですよね。

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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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