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オクラ&シラス納豆


今、首に保冷材をバンダナに巻いて装着。たまに、生え際に巻いたりとか、位置を変えて涼をとってます。かなりいい感じですよ。まあ、しかし、暑いですねえ。昨夜から、うすいアイスノンを枕にセット。これまたいい感じで眠れます。冷たいって、気持ちいい!

今期の仕事の打ち合わせでよくお世話になるお店。ちょっとした家庭料理が美味しいのですが、先日食べたオクラ納豆がすごく美味しかったので、自分でも作りました。

オクラは、お互いをこすり合わせて薄毛をとって、刻むだけ。茹でないでも大丈夫。
納豆とシラスの釜揚げ、オクラ、そして添付のたれとからし。
これを一緒に混ぜるだけで、何でこんなに美味しいんでしょう!

お米が品切れにつき、今日も素麺。

    おくらシラス納豆とハムエッグ

ちょっと焼き方を失敗したハムエッグ小松菜の煮浸しです。

今日は週に一度のオフ日。例によって、朝から掃除・洗濯していたら、もう昼前。
気温もどんどん上がってきてますね。ちょっと動くと汗だく。
家だから、汗をかいてもすぐにシャワーが使えるので、まあ気楽ですけど。

七月も今週一杯。天神祭が終わって、本格的な夏の一月。暑いだろうなー、これらからも。

 
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コメント

[C17462] Re:オクラ&シラス納豆(07/26)

こんにちは(^^)
おくら納豆なんてネバネバ兄弟ですね(^^♪
夏が暑くて大変でしょうけど、食事でばてないように頑張って下さい。
ポチ×3完了です。
  • 2010-07-26 12:39
  • アキオロミゾー
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  • 編集

[C17463] Re:オクラ&シラス納豆(07/26)

夏には元気が出る一品ですね♪

ネバネバ同士でスタミナいっぱいの朝食ですね

オクラはボイルしなくても食べられるのですね
今度「オクラ&シラス納豆」作って見ます   ポチ

[C17464] Re:オクラ&シラス納豆(07/26)

ネバネバものは、夏バテ防止の最適ですね。
しっかり食べて、この夏を乗り切りましょう!

[C17465] Re:オクラ&シラス納豆(07/26)

いつもありがとうございます♪
月曜日のご挨拶に参りました^^
今日は熱中症の記事について書きました。
いやぁ~災害級の猛暑ってやつですね^^;
水分補給・・・気をつけないといけませんね☆
ではでは、今日もエールを☆
  • 2010-07-26 17:41
  • がんばる行政書士-嵯峨山法務事務所(池田市)
  • URL
  • 編集

[C17466] Re:オクラ&シラス納豆(07/26)

ねばねばで夏ばて防止ですよね♪
毎日のように死亡者が出るんだもの・・・
日本ももう亜熱帯
体力つけて水分補給で乗り切らないとね!

[C17467] Re:オクラ&シラス納豆(07/26)

こんばんは
シラス納豆はこの暑い時にぴったりです。
最近は冷やヤッコ・納豆が好いかな~
今夜はうなぎで~す。

[C17468] Re:オクラ&シラス納豆(07/26)

 お早うございます。
 オクラ納豆とハムエッグの朝食ですか、ヘルシーでボリュームもあって美味しそうです。天神祭どうでしたか、花火が見られたでしょうか。
  • 2010-07-26 19:16
  • ただのデブ0208
  • URL
  • 編集

[C17469] Re:オクラ&シラス納豆(07/26)

24日に防音工事が終わり、ほっとしているところです。
やっと落ち着いて、美味しいお酒を呑めます。
相変わらず、栄養バランスのとれたセンスの良い
食事ですね!!

[C17470] Re:オクラ&シラス納豆(07/26)

こんばんは~♪
オクラ納豆、ねばねば同士でスタミナつきそうです。
そういえばまだやったことないかも。
近いうちにやってみます。
  • 2010-07-26 20:57
  • カリフラワー7846
  • URL
  • 編集

[C17471] Re:オクラ&シラス納豆(07/26)

オクラと納豆のネバネバコンビ、これ、美味しいんですよね。シラス入りは、大正解。納豆と一緒に食べると、カルシウムの吸収がいいそうですよ。

[C17472] Re:オクラ&シラス納豆(07/26)

本当に暑い。水分補給や休憩を上手に取らないと倒れそうです。

オクラ納豆、ネバネバ兄弟ですね。
ご飯に合うけどそうめんに乗せても美味しそう。乗せてないか?
  • 2010-07-26 21:44
  • あんこ1961
  • URL
  • 編集

[C17473] Re:オクラ&シラス納豆(07/26)

(★・ω・)ノ゛【ぉ】【は】【ょ】
いつもv(。・ω・。)v アリガ島▲▲▲

おとといは 帰宅後  
転がったら そのまま(u_u*)zzz
昨晩は ブログを更新して
みなさんのところにお邪魔してる途中に
○O0o。。。.(_ _*)φzZZZ

お邪魔出来ず 人(´Д`★)ゴメンナサイ!!

素敵な1日でありますように◎^∇^◎
======================
納豆がもともと好きなんだけど。。。
オクラ・モロヘイヤ・めかぶなど ねばねばプラスはもっと好き^^
美味しいよね~♪
  • 2010-07-27 05:32
  • 雲母☆きらら
  • URL
  • 編集

[C17474] アキオロミゾーさん、おはようございます~♪


>こんにちは(^^)
>おくら納豆なんてネバネバ兄弟ですね(^^♪
>夏が暑くて大変でしょうけど、食事でばてないように頑張って下さい。
>ポチ×3完了です。

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

悲しいくらい体重も落ちなければ、体力も落ちないんです。健康体に感謝です。
応援、いつもありがとうございます。

[C17475] jun281さん、おはようございます~♪


>夏には元気が出る一品ですね♪

>ネバネバ同士でスタミナいっぱいの朝食ですね

>オクラはボイルしなくても食べられるのですね
>今度「オクラ&シラス納豆」作って見ます   ポチ

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

かつては私もおくらをボイルしていましたが、別にそのままでも全然大丈夫だと気付いてからは、しっかり洗って、切ってしまいます。

[C17476] monzaburo-さん、おはようございます~♪


>ネバネバものは、夏バテ防止の最適ですね。
>しっかり食べて、この夏を乗り切りましょう!

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

暑いときには暑いとき様の食事も大切ですね。

[C17477] 嵯峨山法務事務所(池田市)さん、おはようございます~♪


>いつもありがとうございます♪
>月曜日のご挨拶に参りました^^
>今日は熱中症の記事について書きました。
>いやぁ~災害級の猛暑ってやつですね^^;
>水分補給・・・気をつけないといけませんね☆
>ではでは、今日もエールを☆

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

確かにこの暑さは、災害級ですね。

[C17478] kuba_kubaさん、おはようございます~♪


>ねばねばで夏ばて防止ですよね♪
>毎日のように死亡者が出るんだもの・・・
>日本ももう亜熱帯
>体力つけて水分補給で乗り切らないとね!

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

意識的に休憩取りつつ、仕事しないといけないから、効率は悪いけど仕方ないですね。

[C17479] yosiiku1881さん、おはようございます~♪


>こんばんは
>シラス納豆はこの暑い時にぴったりです。
>最近は冷やヤッコ・納豆が好いかな~
>今夜はうなぎで~す。

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

丑の日のうなぎ、豪勢ですね。私は今朝、ちょっとだけ食べました。

[C17480] ただのデブ0208さん、おはようございます~♪


> お早うございます。
> オクラ納豆とハムエッグの朝食ですか、ヘルシーでボリュームもあって美味しそうです。天神祭どうでしたか、花火が見られたでしょうか。

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

天神祭りは地元テレビが中継しているんですが、仕事で見られませんでした。花火の音だけが遠くで聞こえていました。

[C17481] コースケさん、おはようございます~♪


>24日に防音工事が終わり、ほっとしているところです。
>やっと落ち着いて、美味しいお酒を呑めます。
>相変わらず、栄養バランスのとれたセンスの良い
>食事ですね!!

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

工事終了、おめでとうございます。やっぱり静かな室内っていいですよね。うちは窓開けてるのでうるさくてうるさくて!

[C17482] カリフラワー7846さん、おはようございます~♪


>こんばんは~♪
>オクラ納豆、ねばねば同士でスタミナつきそうです。
>そういえばまだやったことないかも。
>近いうちにやってみます。

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

卵を入れると、よりいっそう美味しいです。

[C17483] 原一平さん、おはようございます~♪


>オクラと納豆のネバネバコンビ、これ、美味しいんですよね。シラス入りは、大正解。納豆と一緒に食べると、カルシウムの吸収がいいそうですよ。

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

納豆と食べると吸収がいいとは、初めて知りました。ありがとうございます。

[C17484] あんこ1961さん、おはようございます~♪


>本当に暑い。水分補給や休憩を上手に取らないと倒れそうです。

>オクラ納豆、ネバネバ兄弟ですね。
>ご飯に合うけどそうめんに乗せても美味しそう。乗せてないか?

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

そうそう、素麺に乗っけてズズズーも美味しいでしょうね(^^♪

[C17485] 雲母☆きららさん、おはようございます~♪


>(★・ω・)ノ゛【ぉ】【は】【ょ】
>いつもv(。・ω・。)v アリガ島▲▲▲

>おとといは 帰宅後  
>転がったら そのまま(u_u*)zzz
>昨晩は ブログを更新して
>みなさんのところにお邪魔してる途中に
>○O0o。。。.(_ _*)φzZZZ

>お邪魔出来ず 人(´Д`★)ゴメンナサイ!!

>素敵な1日でありますように◎^∇^◎
>======================
>納豆がもともと好きなんだけど。。。
>オクラ・モロヘイヤ・めかぶなど ねばねばプラスはもっと好き^^
>美味しいよね~♪

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

納豆は、そのままもいいけどいろいろ加えると、いっそう美味しいですよね。

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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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