鯵の南蛮漬けとおかず２品

昨夜から今朝にかけて、かなり降りました。でも、これで週末はお花見日和になりますね。皆さん、お出掛けですか？　私もどこかへ行こうかなあ…。

新年度が始まって、すぐに週末。客商売の方はお休みじゃないでしょうが、一般会社は休日？　あるいは、新人さんは研修かな？　帰りの電車に、沿線にある大学の入学式帰りの学生さんたちが大挙して乗車。新入社員とはちがって、お気楽にキラキラした笑顔！　印象的でした。

楽しい四年間のスタートですもんね。やっぱり大学時代って、人生の中でかなり楽しかった記憶が。未知なる期待に溢れた生活のスタート！　みんな、いい学生生活を堪能できますように！

そんな今朝は、鯵の南蛮漬けとアスパラツナ和え、小芋の煮っころがし、とろろのお吸い物でした。

作ったのは、アスパラツナ和えだけ(笑)。

他の二品は市販品。手抜きです、完全に！　お味噌汁作るのも面倒だったので、とろろ昆布にねぎと醤油を加えて、熱いだしを注いだだけの吸い物。これはこれで美味しいですけどね。

ところで皆さま、ご自分の足の正確なサイズってご存知ですか？

先週から人体実験(笑)していた『紐靴で土踏まずをしっかり締めて歩く』の結果チェックをしてもらいに、今日再び、整骨院(知足施術院)に行ってきました。

　　　　　　

そこで、足のサイズを測ってもらうんですが、思っていたより大きいんですよ。

というのも、靴のサイズ表示と実際のサイズは違っているんです！(スカートのサイズが表示サイズと実寸が違うのと同じです)

なのに、自分の足のサイズを測らずに、靴の表示サイズが自分の足の大きさだと思っていたんですよね。もちろん、靴を買うために足のサイズがわかっていれば、特に支障ないといえばないけど、全然違っててびっくりしました。

しかも市販の靴って幅広で２Ｅから３Ｅが主流。このＥって、何のことだか判ってなかったけど、ＡＢＣＤＥＦＧのＥのことなんですよ、知ってました？
つまり、靴は細身のＡとかＢとかあるのに、ほとんど手に入らない。

しかも、地面に足をつけていないと私の場合はＡサイズ、地面に足をつけるとＤサイズ。
だから、２Ｅの靴を履いていると、靴の中で足が遊んで、歩くときにバランスが崩れ、ひいてはそれが身体の他の部分に無駄な力を入れさせて、全身のバランスが崩れる結果を生んでいた！って結果が出ました。

いやいや、びっくりの事実です。確かに、肩こりも頭痛も感じなくなってるし、腱鞘炎もかなりよくなっているんですよ！　上半身の筋肉も柔らかさを取り戻しつつあります。

靴紐の締め方ひとつでこんなに変化があるとは、目から鱗とは、まさにこのことでした。

まだこれから、インソール(靴の中敷)で微調整をして、歩き方を直すと、もっと楽になるそうです。

まあ、この先ちょっと時間がないので、いったん今のままの靴で歩いてみて、六月になって時間が出来たら、次の段階を試そうってことでいったんは治療を終了しました。
腱鞘炎の治療で伺ったけど、ただ手首を治療するだけでなく、全身のバランスを見てくださる先生に出会えたのは、すごくありがたいことでした。

皆さまも、身体の不調があるとき、靴紐を土踏まずの部分だけしっかり締めて、歩いてみてください。もちろん、ちゃんと指導をしてもらうに越したことはないけど、まずはちょっとお試しを！

阪神間の方で興味をお持ちの方は、知足施術所(西宮市津門稲荷町)にお問い合わせくださいませ。


　　　　　　　　　

ランキングに参加中です！ぜひ、ポチ・ポチ・ポチッとクリックしてやってください。応援よろしくお願いいたします。