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玉子かけ桜ネバネバ丼~納豆生活4日目


空気が冷たく窓が全部曇ってます。でも、空は青空。日差しはサンサン。寒いけど爽やかな今朝。午後仕事が続いているので、ちょっと余裕。でも、今日はひとつ、大きな山を越えられるかな…。

さあ、今日も頑張って納豆生活4日目でございます。

今日は玉子かけ桜ネバネバ丼にしました。
ミツカン×レシピブログのモニター企画『ネバネバ丼』コンテスト参加第四段。

今日のポイントはでーす。

桜といっても、馬肉ではなく桜漬け。といっても、桜の花じゃなくて、梅酢で桜色につけてある大根のお漬物。市販のお弁当なんかについている、あれ、ご存知ですよね。

納豆に玉子を混ぜて、混ぜ混ぜってことは定番だけど、玉子かけご飯に納豆をトッピングしたら美味しいかなあ…って思ってやってみました。はい! 大成功。

桜漬け大根をみじん切りにして、ボールで玉子とお醤油ちょっと加えて溶いて、そこにご飯を入れて桜玉子かけご飯をスタンバイ。

    玉子かけ桜ネバネバ丼納豆かける前

器に移して、納豆をのせたら完成。あんまりひねりもないんだけど、これが美味しいんです。

    玉子かけ桜ネバネバ丼

梅酢のほんのりとした酸っぱさが、納豆を爽やかにしてくれます。ズズズっと丼に口をつけて、お行儀悪くいただくのはご愛嬌。でも、ご飯が玄米なので、ちゃんと噛んでますよ!

おかずは、バラ・ロース・カルビを塩胡椒で焼いた簡単焼肉。にらモヤシ炒めとトマトで野菜をしっかり。大根と菊なのお味噌汁と、ヨーグルト。

 玉子かけ桜ネバネバ丼朝食 ネバネバ丼レシピコンテスト参加中!

美味しくて、食べ終わった後の満足感はなかなかのものですよ。ああ、食べたあ、美味しかったー!

なんか最近肩こりが酷い

頭痛がするくらい。右側の首筋からズキンズキン。右手首の痛みは相変わらずだし。運動不足なんですよ、確実に。もしかしたら、ちょっと身体にゆがみがきてるのかな? 明日、たぶん、いい整骨院を紹介していただけるはずだから、今日一日の辛抱なんですけどね。

皆さまもこまめなストレッチと適度な運動、ぜひ欠かさず、セルフメンテナンスしてくださいね。


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コメント

[C15011] Re:玉子かけ桜ネバネバ丼~納豆生活4日目(03/17)

おはようございます、monzaburo-です。

これだけネバネバ生活続けたら、きっと血液サラサラになるでしょうね。
我が家もほぼ毎日、朝は納豆と決めています。

[C15012] monzaburo-さん、おはようございます~♪


>おはようございます、monzaburo-です。

>これだけネバネバ生活続けたら、きっと血液サラサラになるでしょうね。
>我が家もほぼ毎日、朝は納豆と決めています。

 --------------------------------------------------------------------

そうだといいなあ。休肝日も3日続いたし、今、血液検査受けたら、どんな結果が出るんでしょう。献血できないから、次の健診まで調べられないのが残念です。

[C15013] Re:玉子かけ桜ネバネバ丼~納豆生活4日目(03/17)

初めまして、ローズと申します。私のブログに訪問とコメント有難うございました。ダイエットレシピ出版は全然夢じゃないと思います!とっても工夫されていらっしゃって、凄く美味しそうで身体に良いものしっかり取り入れたレシピ一杯ですね\(^o^)/
私も、是非家庭料理に活かさせて貰いたいです!!
これからも訪問させていただきます☆

[C15014] Re:玉子かけ桜ネバネバ丼~納豆生活4日目(03/17)

こんにちは^^
色合いがきれいですね。春らしい納豆どんぶりになりますね~。
納豆に少し歯ごたえのあるものを混ぜるの大好きです^^

[C15015] Re:玉子かけ桜ネバネバ丼~納豆生活4日目(03/17)

いつもありがとうございます♪
本日のご挨拶に参りました☆

今日はコワ~イお話のご紹介です。
ぜひサムネイルをクリックしてみて下さい^^

ではでは、エールを送って失礼します(^.^)/~~~
  • 2010-03-17 16:34
  • がんばる行政書士-嵯峨山法務事務所(池田市)
  • URL
  • 編集

[C15016] Re:玉子かけ桜ネバネバ丼~納豆生活4日目(03/17)

こんにちは ネバネバ丼美味しそうだナ~身体にも好いし最高です。身体は大事に70代~90代位までは健康で長生きして下さい。

[C15017] Re:玉子かけ桜ネバネバ丼~納豆生活4日目(03/17)

なるほど、桜漬けですか。
サクサクパリパリの大根の食感。塩味。梅の風味。
いいじゃないですか、季節にもあっているし~。
  • 2010-03-17 18:44
  • Oh!みつみつ
  • URL
  • 編集

[C15018] Re:玉子かけ桜ネバネバ丼~納豆生活4日目(03/17)

こんばんは(^^)
大分簡単なご飯で珍しいですね(^^)v
でも私は大好きですよ。
昨日の朝も納豆ご飯でしたから(^^)v
ポチ×3完了です。
  • 2010-03-17 20:08
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

[C15019] Re:玉子かけ桜ネバネバ丼~納豆生活4日目(03/17)

あ~、これはいい!見た目もきれいだし、食感も良さそう。
右肩から腕にかけて、痺れがしばらく続いたので、病院にいってきました。首のヘルニアとのこと、軽かったので、ビタミン剤とリハビリ運動で対処しています。気を付けたいですね。

[C15020] Re:玉子かけ桜ネバネバ丼~納豆生活4日目(03/17)

こんばんは~♪
納豆生活4日めですか~?
いろんな風にアレンジされていますね。
美味しそうです。
  • 2010-03-17 21:38
  • カリフラワー7846
  • URL
  • 編集

[C15021] ☆-Rose-☆さん、こんばんは。


>初めまして、ローズと申します。私のブログに訪問とコメント有難うございました。ダイエットレシピ出版は全然夢じゃないと思います!とっても工夫されていらっしゃって、凄く美味しそうで身体に良いものしっかり取り入れたレシピ一杯ですね\(^o^)/
>私も、是非家庭料理に活かさせて貰いたいです!!
>これからも訪問させていただきます☆

 --------------------------------------------------------------------

コメントいただきまして、ありがとうございます。
贅沢なものはないですが、ちょこっとだけ工夫して、日々、食を楽しんでます。
これからもよろしくお願いいたします。

[C15022] すねあ♪さん、こんばんは。


>こんにちは^^
>色合いがきれいですね。春らしい納豆どんぶりになりますね~。
>納豆に少し歯ごたえのあるものを混ぜるの大好きです^^

 --------------------------------------------------------------------

桜便りも、そろそろですので、季節丼ってことにしておいてくださいませ(笑)

[C15023] がんばる行政書士さん、こんばんは。


>いつもありがとうございます♪
>本日のご挨拶に参りました☆

>今日はコワ~イお話のご紹介です。
>ぜひサムネイルをクリックしてみて下さい^^

>ではでは、エールを送って失礼します(^.^)/~~~

 --------------------------------------------------------------------

世の中には怖ーいこといっぱいですがナンだろう。楽しみにして伺います。

[C15024] yosiiku1881さん、こんばんは。


>こんにちは ネバネバ丼美味しそうだナ~身体にも好いし最高です。身体は大事に70代~90代位までは健康で長生きして下さい。

 --------------------------------------------------------------------

確かに、長生きできるかも…。頑張ってみます(笑)

[C15025] Oh!みつみつさん、こんばんは。


>なるほど、桜漬けですか。
>サクサクパリパリの大根の食感。塩味。梅の風味。
>いいじゃないですか、季節にもあっているし~。

 --------------------------------------------------------------------

お漬物と納豆もいい相性ですよね。たくあんでも美味しくできますね。

[C15026] アキオロミゾーさん、こんばんは。


>こんばんは(^^)
>大分簡単なご飯で珍しいですね(^^)v
>でも私は大好きですよ。
>昨日の朝も納豆ご飯でしたから(^^)v
>ポチ×3完了です。

 --------------------------------------------------------------------

玉子かけご飯は美味しいです。旅館限定って感じですが、家でもたまーに食べたくなります。
応援、いつもありがとうございます。

[C15027] 原一平さん、こんばんは。


>あ~、これはいい!見た目もきれいだし、食感も良さそう。
>右肩から腕にかけて、痺れがしばらく続いたので、病院にいってきました。首のヘルニアとのこと、軽かったので、ビタミン剤とリハビリ運動で対処しています。気を付けたいですね。

 --------------------------------------------------------------------

私も先月、医者に行って薬をもらったんですが、いまいち効果を感じられなくて、薬も途中でやめてしまったんです。続けたほうが良かったのかなあ…。

[C15028] カリフラワー7846さん、こんばんは。


>こんばんは~♪
>納豆生活4日めですか~?
>いろんな風にアレンジされていますね。
>美味しそうです。

 --------------------------------------------------------------------

あと、2日ほど頑張ろうかと思ってます!

[C15029] Re:玉子かけ桜ネバネバ丼~納豆生活4日目(03/17)

肩こり・・・わかります・・・・
運動不足もあるんですよね・・・
自分も腰痛が運動不足なのは
わかっているんですが・・・なかなか・・・
  • 2010-03-17 22:49
  • たくいく 9
  • URL
  • 編集

[C15030] Re:玉子かけ桜ネバネバ丼~納豆生活4日目(03/17)

こんばんは、
これ簡単でいいですねー
今度ためします。
★★★とな。

[C15031] Re:玉子かけ桜ネバネバ丼~納豆生活4日目(03/17)

今日、ちょうど、
会社で「玉子かけご飯レシピ」で盛り上がってたんです!
玉子と納豆併用派、多し!でした!

[C15032] お疲れ様です。

玉子かけご飯に納豆、これはいいですね。
私、玉子かけごはんも、納豆も大好きなので♪
何より、お漬物をトッピングされたところが、shizushizuさんのアイデアのすごいところですよね!!
我が家でも、早速作らせていただきます^^ 

[C15033] たくいく 9さん、こんばんは。


>肩こり・・・わかります・・・・
>運動不足もあるんですよね・・・
>自分も腰痛が運動不足なのは
>わかっているんですが・・・なかなか・・・

 -------------------------------------------------------------------

今年に入って、極端に活動量が落ちているのが原因だと思うんですが。最近、少し意識的に動いてますが、なかなかです。

[C15034] toshi0168さん、こんばんは。


>こんばんは、
>これ簡単でいいですねー
>今度ためします。
>★★★とな。

 -------------------------------------------------------------------

簡単で美味しい! これがなによりですね。

[C15035] Finoさん、こんばんは。


>今日、ちょうど、
>会社で「玉子かけご飯レシピ」で盛り上がってたんです!
>玉子と納豆併用派、多し!でした!

 -------------------------------------------------------------------

リンクしていて、なんかちょっとうれしいです(笑)
玉子かけご飯、家ではほとんど作らないので、久しぶりに美味しかったです。

[C15036] ミポリン39さん、こんばんは。


>玉子かけご飯に納豆、これはいいですね。
>私、玉子かけごはんも、納豆も大好きなので♪
>何より、お漬物をトッピングされたところが、shizushizuさんのアイデアのすごいところですよね!!
>我が家でも、早速作らせていただきます^^ 

 -------------------------------------------------------------------

納豆とたくあんも好相性なんですが、玉子かけご飯には桜漬けがピッタリでした。ぜひ、お試しを!

[C15037] Re:玉子かけ桜ネバネバ丼~納豆生活4日目(03/17)

タマゴかけご飯も好きですが、
納豆ご飯も好きです。
私はたまに、納豆に卵混ぜたりしますが、
これもちょっと違いますね。
玄米が、ポイント高そうです!

桜色の漬物確かに、アクセントになりそうですね。
色的にも、味的にも。
イメージして
真似してみたくなりましたよ(笑

応援していきますね。

[C15038] small_pinkさん、こんばんは。


>タマゴかけご飯も好きですが、
>納豆ご飯も好きです。
>私はたまに、納豆に卵混ぜたりしますが、
>これもちょっと違いますね。
>玄米が、ポイント高そうです!

>桜色の漬物確かに、アクセントになりそうですね。
>色的にも、味的にも。
>イメージして
>真似してみたくなりましたよ(笑
>応援していきますね。

 -------------------------------------------------------------------

玉子入り納豆ご飯と、ちょっと違う仕上がりでした。
玉子かけご飯に納豆の方が、両方の味を楽しめるというか。

姉が作っている玄米を分けてもらっているので、これがまた、安心安全で美味しいんです!
応援、いつもありがとうございます。

[C15039] Re:玉子かけ桜ネバネバ丼~納豆生活4日目(03/17)

(●^o^●)ォ(●^□^●)ハwwwww     
いつもv(。・ω・。)v アリガ島▲▲▲

今朝 起きたら 雪が10cmくらい積もっていて
今もチラチラ雪が降っています
雪降りの卒業式になってしまいました(´ヘ`;)トホホ

今日は卒業式・祝賀会・2次会とたて続けです^^

素敵な1日でありますように(^ー^* )♪
======================
桜は何なのかなぁ~とおもったら
ピンクの大根の漬けものだったのね
美味しそうな組み合わせだね^^
  • 2010-03-18 08:49
  • 雲母☆きらら
  • URL
  • 編集

[C15040] 雲母☆きららさん、おはようございます~♪


>(●^o^●)ォ(●^□^●)ハwwwww     
>いつもv(。・ω・。)v アリガ島▲▲▲

>今朝 起きたら 雪が10cmくらい積もっていて
>今もチラチラ雪が降っています
>雪降りの卒業式になってしまいました(´ヘ`;)トホホ

>今日は卒業式・祝賀会・2次会とたて続けです^^

>素敵な1日でありますように(^ー^* )♪
>======================
>桜は何なのかなぁ~とおもったら
>ピンクの大根の漬けものだったのね
>美味しそうな組み合わせだね^^

 -----------------------------------------------------------------

季節が逆戻りして、寒いですね。卒業式、いい日になりますように。

[C15041] Re:玉子かけ桜ネバネバ丼~納豆生活4日目(03/17)

いつもありがとうございます♪
最近よく眼が痛くなります・・・^^;
パソコンの「ガン見」で疲労から・・・?
それとも、花粉や黄砂の影響か・・・?
とにかく前髪も伸びて落武者チックだったので・・・
昨日は散髪に行ってきました♪
ではでは、エールを送って失礼します☆
  • 2010-03-18 19:26
  • がんばる行政書士-嵯峨山法務事務所(池田市)
  • URL
  • 編集

[C15042] がんばる行政書士さん、こんにちは~。


>いつもありがとうございます♪
>最近よく眼が痛くなります・・・^^;
>パソコンの「ガン見」で疲労から・・・?
>それとも、花粉や黄砂の影響か・・・?
>とにかく前髪も伸びて落武者チックだったので・・・
>昨日は散髪に行ってきました♪
>ではでは、エールを送って失礼します☆

 -------------------------------------------------------------------

眼精疲労辛いですね。私も、目が開けていられなくなるくらい痛くなることもしばしば。マッサージで全身ほぐしてもらって、頑張るしかないですね。

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食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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