最近のお弁当・その46と健康診断 「大人のお弁当(93)」

今日は年に一度の健康診断の結果説明会。治療よりも予防！ということで、自治体も力を入れてます。

行ってきたのはハーティ21という、市民健康開発センター。
一時間半ほど説明を聞いて、最近の運動不足を反省してきました。それと、やっぱり飲みすき(笑)ちゃんと、自己管理しなきゃいけません。

さて、ちょっとだけお弁当を持って行く仕事がありました。ので、ご報告。

海老クリームコロッケ弁当

　　　　

冷凍の海老クリームコロッケがメインですが、春野草のの天ぷら･ニラと桜海老のかき揚げ、菜の花のおひたしもたっぷり。


フィレステーキ弁当

　　　　

ステーキの下には、レタスがたっぷり敷いてあります。ステックブロッコリーと焼きトマトで野菜補給。


トマト卵とじ&アスパラベーコン弁当

　　　　

冷蔵庫でそろそろ出番がないとヤバイ！トマトを卵とじにしました。アスパラベーコンもたっぷり。小松菜とじゃこてんの煮浸しで、ちょっとヘルシーにしました。


鶏から焼きそば弁当

　　　　

市販のガテン系弁当って感じのおかずになりました。焼きそばと鳥の唐揚げ。たまにはこんなガッツリ系もあります。

　　　　　　　　　

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