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最近のお弁当・その46と健康診断 「大人のお弁当(93)」


今日は年に一度の健康診断の結果説明会。治療よりも予防!ということで、自治体も力を入れてます。

行ってきたのはハーティ21という、市民健康開発センター。
一時間半ほど説明を聞いて、最近の運動不足を反省してきました。それと、やっぱり飲みすき(笑)ちゃんと、自己管理しなきゃいけません。

さて、ちょっとだけお弁当を持って行く仕事がありました。ので、ご報告。

海老クリームコロッケ弁当

    海老クリームコロッケ弁当

冷凍の海老クリームコロッケがメインですが、春野草のの天ぷら・ニラと桜海老のかき揚げ、菜の花のおひたしもたっぷり。


フィレステーキ弁当

    フィレステーキ弁当

ステーキの下には、レタスがたっぷり敷いてあります。ステックブロッコリーと焼きトマトで野菜補給。


トマト卵とじ&アスパラベーコン弁当

    トマト卵とじ・アスパラベーコン弁当

冷蔵庫でそろそろ出番がないとヤバイ!トマトを卵とじにしました。アスパラベーコンもたっぷり。小松菜とじゃこてんの煮浸しで、ちょっとヘルシーにしました。


鶏から焼きそば弁当

    鶏から焼きそば弁当

市販のガテン系弁当って感じのおかずになりました。焼きそばと鳥の唐揚げ。たまにはこんなガッツリ系もあります。

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コメント

[C14719] Re:最近のお弁当・その46と健康診断(03/02)

こんにちは、monzaburo-です。

とりあえず健康に問題なしという結果、おめでとうございます。
僕も健康診断、行かなくては…。

[C14720] Re:最近のお弁当・その46と健康診断(03/02)

まずは健康 メタ・・は良かったかな?

[C14721] Re:最近のお弁当・その46と健康診断(03/02)

こんばんは(^^)
お弁当もはなやかですよね(^^)v
そろそろ春の香りが出てきていますね(*^_^*)
そろそろ温かくなってきたと思ったら今日はまた寒い関東でした。
ポチ×3完了です。
  • 2010-03-02 21:43
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

[C14722] Re:最近のお弁当・その46と健康診断(03/02)

私は次回の健康診断、恐怖です。
体重量るのが・・・。
前回、がんばって痩せたてほめられたんですが、
次回はそれが帳消しになりそうです。

お弁当おいしそうですね。

応援ぽちぽちぽち。

[C14723] 美味しそう~♪

ちょ、ちょっと、これは全部食べたい!
毎日こんなの食べれたら幸せだろうなあ(^o^)/
  • 2010-03-02 22:21
  • 美しい姿勢とモデルウォーキング
  • URL
  • 編集

[C14724] Re:最近のお弁当・その46と健康診断(03/02)

美味しそうなお弁当がいっぱい!
食べたいですねぇ。

飲みすぎかぁ、私も気をつけなければ。

[C14725] Re:最近のお弁当・その46と健康診断(03/02)

健康診断の結果どうですか~
自分は酒の飲みすぎなのか高血圧になりました(>_<)

[C14726] Re:最近のお弁当・その46と健康診断(03/02)

いつもありがとうございます♪
そろそろ確定申告・・・追い詰められてきました^^;
今日から本格的に準備します^^;
・・・あ、会社の方は決算だ((+_+))
ややクタビレ予報ですが、頑張ります^^
ではでは、エールを送って失礼します☆
  • 2010-03-03 12:12
  • がんばる行政書士-嵯峨山法務事務所(池田市)
  • URL
  • 編集

[C14727] Re:最近のお弁当・その46と健康診断(03/02)

こんばんは~♪
普通に生活していたらやはり運動不足になるのでしょうね。
ウォーキング、おすすめですよ~
  • 2010-03-03 20:20
  • カリフラワー7846
  • URL
  • 編集

[C14728] monzaburo-さん、こんにちは~。


>こんにちは、monzaburo-です。

>とりあえず健康に問題なしという結果、おめでとうございます。
>僕も健康診断、行かなくては…。

 --------------------------------------------------------------------

ぜひ、健診はしてくださいね。治療よりも予防!
まあ、そんなに長生きしたくないとは思っても、生きてしまうなら、人に迷惑かけたくないですから(笑)

[C14729] yosiiku1881さん、こんにちは~。


>まずは健康 メタ・・は良かったかな?

 --------------------------------------------------------------------

メタボはギリギリ回避できております!

[C14730] アキオロミゾーさん、こんにちは~。


>こんばんは(^^)
>お弁当もはなやかですよね(^^)v
>そろそろ春の香りが出てきていますね(*^_^*)
>そろそろ温かくなってきたと思ったら今日はまた寒い関東でした。
>ポチ×3完了です。

 --------------------------------------------------------------------

気温差が激しいこのごろですね。朝、何を着て行くか、ちょっと悩みます。

応援、いつもありがとうございます。

[C14731] small_pinkさん、こんにちは~。


>私は次回の健康診断、恐怖です。
>体重量るのが・・・。
>前回、がんばって痩せたてほめられたんですが、
>次回はそれが帳消しになりそうです。

>お弁当おいしそうですね。

>応援ぽちぽちぽち。

 --------------------------------------------------------------------

二年前の数値から見ると、かなり危なくなってきてます。運動量が落ちると、基礎代謝も一気に落ちることを実感しました。ああ、頑張らなきゃ!

応援、いつもありがとうございます。

[C14732] 美しい姿勢とモデルウォーキングさん、こんにちは~。


>ちょ、ちょっと、これは全部食べたい!
>毎日こんなの食べれたら幸せだろうなあ(^o^)/

 ------------------------------------------------------------------

誰かが作ってくれたら、もっともっと幸せなんですけど(笑)

[C14733] 原一平さん、こんにちは~。


>美味しそうなお弁当がいっぱい!
>食べたいですねぇ。

>飲みすぎかぁ、私も気をつけなければ。

 -------------------------------------------------------------------

肝臓の数値が悪いのはやはり、ちょっと気になります。お互い、気をつけましょう。

[C14734] 豊年満作さん、こんにちは~。


>健康診断の結果どうですか~
>自分は酒の飲みすぎなのか高血圧になりました(>_<)

 -------------------------------------------------------------------

γ値以外は問題なしなんですけどねえ…。

[C14735] がんばる行政書士さん、こんにちは~。


>いつもありがとうございます♪
>そろそろ確定申告・・・追い詰められてきました^^;
>今日から本格的に準備します^^;
>・・・あ、会社の方は決算だ((+_+))
>ややクタビレ予報ですが、頑張ります^^
>ではでは、エールを送って失礼します☆

 -------------------------------------------------------------------

確定申告、納税の方はそろそろ期限ですね。頑張ってくださいね!

[C14736] カリフラワー7846さん、こんにちは~。


>こんばんは~♪
>普通に生活していたらやはり運動不足になるのでしょうね。
>ウォーキング、おすすめですよ~

 -------------------------------------------------------------------

年明けから家仕事が多くて、運動不足になりました。暖かくなってきたし、頑張りまーす!

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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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