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お蕎麦で何日?

先日、とっても美味しい山形の蕎麦をいただきました。
大の蕎麦好きとしては、毎朝食べても全然大丈夫なのに、
人に話すと変な顔されます。

大丈夫ですよね。

まず、普通にざる蕎麦。
それから、おろし蕎麦。
細切りオクラと大葉をのっけてぶっかけ。
納豆とねぎで納豆蕎麦。
きのこ類のサッと炒めた物にちょっとにんにくを利かせてイタリアン風。

などなど、バリエーションは様々。

毎朝、ヘルシーに蕎麦を楽しんでます。
でも、意外にカロリーは高いんですよね。
100グラム・一人前で350カロリー。

ちっと、考えるけど、まッいいか。

台風が去って、こちらは大きな被害もなく、さわやかな朝です。でも、昨日の夕方は大阪駅からの電車も出発を見合わせたり、淀川、神崎川、猪名川とどの川も大増水。
川原が水に晒されていました。

過ぎてしまえばなーんだって感じだけど、ちっちゃな傷はあちこちについているんでしょうね。

心の片隅に。
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食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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