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夏・夏・夏

あっつーい。
毎日毎日、本当に暑い。太陽が憎らしいほどに。

福井、新潟で水害にあわれた方々、身体に十分お気をつけて復興作業なさいますように。
いつもいつも行政の対応は遅い。
弱いものを直撃する。
支えるのは回りにおられる心ある人々。
助け合うのはあるべき形だけど、行政は人の善意に頼って欲しくない。

さて、こんなに暑いと、ついつい、ご飯を炊くのが嫌になる。となると、連日、朝ごはんは麺類。
そうめん、冷麦、冷製パスタ。
ツルッと喉を過ぎていくのがいいですね。

でも、野菜不足にならないように、必ず野菜系のおかず一品と、麺の具にも必ず野菜。そして、ヨーグルト。
ルーティンにならないよう、心の中で必ず料理にネーミング。飽きないために。

だって食べなきゃ、生きていられないんだもん。
どうせなら、食べるなら、ちょっとでも美味しく、健康的に。
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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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