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胡麻さばご飯


やっとぎっくり腰が完治。そろそろ身体動かして復帰だー! と喜んでいた昨日、なぜか右の奥歯がズキズキ。夕方、打ち合わせをしてたんだけど、痛くて集中できない。何か食べようにも、痛くて噛めない。いったい何なんだろう(泣) 今朝は、ちょっとましになりましたけど…

で、あまり品数食べる気にもならないから、胡麻さばご飯と、大根とレンコンの煮物にしました。
野菜の煮物は、食べやすいですから。

    大根煮

ご飯の方は、塩さばをこんがりと焼いて、ほぐして、刻み大葉と胡麻とちっちゃくちぎった梅干しが少しだけ入っています。

    さばごまご飯

梅のおかげで脂の乗った鯖もさっぱりといただけるし、胡麻の香ばしさで、お箸が進みます。

とは言うものの、良く噛もうにも左側だけで噛むって難しい。たまに、右側の上下の歯がカチッて当たって、ものすごく痛い(泣)。どうして、土日の病院が休みの日に限って、こんなことになるんでしょう。ちょっと憂鬱。


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コメント

[C12056] Re:胡麻さばご飯(10/17)

こんにちは♪

ギックリ腰で辛い思いをされていたんですね。。。完治されて本当に良かったです。
歯痛も辛いですよね。疲れが溜まると、私も奥歯が痛みます。。。もう痛くて痛くて、あらゆる食物が滲みる感じです(;o;)
歯が浮くって言うのでしょうか。
私の場合は、良く眠ると治ります。
お大事にして下さい。

[C12057] Re:胡麻さばご飯(10/17)

こんにちは(^^)
ごま鯖とは贅沢な朝食ですね。
体調が最近優れませんね(@_@)
腰や歯は痛いと集中できないので、睡眠不足にはなりませんか(*^_^*)
ゆっくりお休みが一番ですね。
ポチ×3完了です。
  • 2009-10-17 15:39
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

[C12058] Re:胡麻さばご飯(10/17)

こんばんは、monzaburo-です。

昨日のご飯には、十六雑穀が入っていたんですね。
我が家も先日雑穀を頂いて食べましたが、よく噛まなければいけないのでダイエットにもよさそうですね。

ギックリ腰、治ってよかったですね。

[C12059] Re:胡麻さばご飯(10/17)

あーん。歯が痛いなんてかわいそう。
美味しいものも、うれしさ半減ですね。
しかし、胡麻サバご飯は、とても美味しそうです。
サバ好きの私には、堪らないメニューです。

[C12060] Re:胡麻さばご飯(10/17)

胡麻さばご飯と、大根とレンコンの煮物……
美味しいでしょうね♪
具合は酷そうで(>_<)
お大事にして下さいね。
我輩も料理に挑戦しますよ。
f^_^;
  • 2009-10-17 22:04
  • リバティ
  • URL
  • 編集

[C12061] wakasan1935さん、こんばんは。


>こんにちは♪

>ギックリ腰で辛い思いをされていたんですね。。。完治されて本当に良かったです。
>歯痛も辛いですよね。疲れが溜まると、私も奥歯が痛みます。。。もう痛くて痛くて、あらゆる食物が滲みる感じです(;o;)
>歯が浮くって言うのでしょうか。
>私の場合は、良く眠ると治ります。
>お大事にして下さい。


 ------------------------------------------------------------

ぎっくり腰はやっぱりかなり辛いですねえ。日常動作が出来なくなるので、運動量も低下。身体も硬くなるし(泣)。で、歯痛のほうも、その時のへんな身体の使い方から発生したように思います。
早く治まってくれるといいんですが。

[C12062] アキオロミゾーさん、こんばんは。


>こんにちは(^^)
>ごま鯖とは贅沢な朝食ですね。
>体調が最近優れませんね(@_@)
>腰や歯は痛いと集中できないので、睡眠不足にはなりませんか(*^_^*)
>ゆっくりお休みが一番ですね。
>ポチ×3完了です。

 -----------------------------------------------------------------

昨夜は痛くて、何回か目が覚めました。
よく眠ること、大切ですね。ご心配ありがとうございます。
そして、いつも応援、ありがとうございます。



[C12063] monzaburo-さん、こんばんは。


>こんばんは、monzaburo-です。

>昨日のご飯には、十六雑穀が入っていたんですね。
>我が家も先日雑穀を頂いて食べましたが、よく噛まなければいけないのでダイエットにもよさそうですね。

>ギックリ腰、治ってよかったですね。

 -----------------------------------------------------------------

雑穀を入れると、ご飯が香ばしくなって美味しいですよね。まだ歯痛が続いてます。明日には治まりますように。



[C12064] 原一平さん、こんばんは。


>あーん。歯が痛いなんてかわいそう。
>美味しいものも、うれしさ半減ですね。
>しかし、胡麻サバご飯は、とても美味しそうです。
>サバ好きの私には、堪らないメニューです。

 -----------------------------------------------------------------

久しぶりにこんなに痛い思い。親知らずが腫れていたとき以上の不快感です。
胡麻サバご飯、簡単で美味しいです。猫飯みたいなのがちょっと…ですが(笑)



[C12065] リバティさん、こんばんは。


>胡麻さばご飯と、大根とレンコンの煮物……
>美味しいでしょうね♪
>具合は酷そうで(>_<)
>お大事にして下さいね。
>我輩も料理に挑戦しますよ。
>f^_^;

 -----------------------------------------------------------------

まあ、なす術もなく痛みに耐えております。鎮痛剤とか飲めばいいんでしょうけど、薬嫌いだし…(泣)
胡麻サバご飯、簡単で美味しいです。

[C12066] Re:胡麻さばご飯(10/17)

腰、痛いと辛いですよね~~~
私、19歳のときに椎間板ヘルニアに。(/_;)
相当きつかったです!(>_<)以来(坐骨性の神経痛とも判断されましたし)しょっちゅう腰に爆弾持ってる感じでしたが、今から6年前にダイエットを成功させてから痛みがこなくなりました。(*^_^*)♪
これほど嬉しいこともありません。
痛みが続くと何もできなくなって本当にダレにも分からない痛み・・・気持ちまでふさがっていましたから。
腰、ただ夜寝てるだけでも痛かったですから。・・・

今は筋肉も付けて、腰のガードは怠りません。
今以上体重が増えることも厳禁です。(^_^;)
そういう理由があるので私も身体のことを気遣ったメニューになっているんですよ~~~

本当にお大事にね~~~(*_*;

[C12067] Re:胡麻さばご飯(10/17)

ぎっくり腰で大変だったんですね。
それが治ったと思ったら奥歯って。
身体の不調が続くのは嫌ですよね。
早く完治することを祈っております。
でも、こんなに美味しそうなご飯を食べていれば、けっこうすぐに治るような・・・
野菜の煮物、いいな~ 

[C12068] ☆楽豆☆さん、こんばんは。


>腰、痛いと辛いですよね~~~
>私、19歳のときに椎間板ヘルニアに。(/_;)
>相当きつかったです!(>_<)以来(坐骨性の神経痛とも判断されましたし)しょっちゅう腰に爆弾持ってる感じでしたが、今から6年前にダイエットを成功させてから痛みがこなくなりました。(*^_^*)♪
>これほど嬉しいこともありません。
>痛みが続くと何もできなくなって本当にダレにも分からない痛み・・・気持ちまでふさがっていましたから。
>腰、ただ夜寝てるだけでも痛かったですから。・・・

>今は筋肉も付けて、腰のガードは怠りません。
>今以上体重が増えることも厳禁です。(^_^;)
>そういう理由があるので私も身体のことを気遣ったメニューになっているんですよ~~~

>本当にお大事にね~~~(*_*;

 -----------------------------------------------------------------

腰痛の大先輩ですね。ギックリ、こんいで三回目なんです、だから、いつも注意はしていたんですが、台風のせいでちょっと焦って重いものを変な体勢で動かしてしまいました。
不注意だっただけに、悔しかったです。

[C12069] ken-sasukeさん、こんばんは。


>ぎっくり腰で大変だったんですね。
>それが治ったと思ったら奥歯って。
>身体の不調が続くのは嫌ですよね。
>早く完治することを祈っております。
>でも、こんなに美味しそうなご飯を食べていれば、けっこうすぐに治るような・・・
>野菜の煮物、いいな~ 

 -----------------------------------------------------------------

新型インフルの猛威にもなんとか頑張っていたのですが、腰や歯の痛みは予想外の出来事でした。
明日には収まって、また、しっかり食べたいなあ(笑)って思ってます。



[C12070] Re:胡麻さばご飯(10/17)

梅って上手に使うと素晴らしく使い勝手がいいですよね。
虫歯ですか??
歯痛には苦い思い出がありっ!
思い出したくないですね~(汗)

がんばって下さい(笑)

  • 2009-10-18 00:01
  • ひつじ777
  • URL
  • 編集

[C12071] Re:胡麻さばご飯(10/17)

おはようございます
サバでしたか、たこに見えました(笑)
奥歯?もしかして親知らずですか~
早めに治療した方がいいですよ
と言いつつ、自分も浸みるところがあるんですが(笑)
応援^^

[C12072] Re:胡麻さばご飯(10/17)

歯の痛さを知っている方はこのブログは大変役立つ感じです。私は今も歯医者さんへ通っています 食事もしないとバテルシしこんな料理なら食べられると思います。感じた方が作ると好いな~ ポチします。

[C12073] ひつじ777さん、おはようございます。


>梅って上手に使うと素晴らしく使い勝手がいいですよね。
>虫歯ですか??
>歯痛には苦い思い出がありっ!
>思い出したくないですね~(汗)

>がんばって下さい(笑)

 -----------------------------------------------------------------

虫歯かどうかなんかよくわからないんですよ。今朝はかなり痛みも引いて、朝食も食べることが出来たんですけど。するとなんか、首の辺りが痛い。
ギックリからきた、全身のゆがみなんでしょうか…。

[C12074] 豊年満作さん、おはようございます。


>おはようございます
>サバでしたか、たこに見えました(笑)
>奥歯?もしかして親知らずですか~
>早めに治療した方がいいですよ
>と言いつつ、自分も浸みるところがあるんですが(笑)
>応援^^

 -----------------------------------------------------------------

あれっ、たこに見えます?(笑)
親知らずは四本とも抜歯してるんですが、その時の痛みに似てます。今朝は、ほとんどよくなりました。

[C12075] yosiiku1881さん、おはようございます。


>歯の痛さを知っている方はこのブログは大変役立つ感じです。私は今も歯医者さんへ通っています 食事もしないとバテルシしこんな料理なら食べられると思います。感じた方が作ると好いな~ ポチします。

 -----------------------------------------------------------------

ありがとうございます。
現在進行形で歯医者さん行ってらっしゃるんですね。
この朝食、あまり噛まなくてもよかったので、何とか食べられました。
応援、ありがとうございます。


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食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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