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カレイの空揚げあんかけ


今朝は涼しい。風が冷たくて気持ちいい。けど、なんか、身体が重い気が…。イエ、食べ過ぎじゃないんですよ。力が入らないというか…。ナンだろ、この感じ。

とは、言うものの、今日も頑張らなくては! ってことで、冷凍のカレイの空揚げ使ってみました。

半信半疑だったけど、レンチンした後、少量の油でカラッと揚げ焼きしたら、なかなかの出来具合です。でも、新鮮なものにはやっぱり負けます。
忙しい朝のお助け食材だから、文句を言うわけには行きません。ちゃんと美味しくいただきました。

カレイのあんかけから揚げ朝食

納豆&温玉と、山芋の梅肉和えです。野菜が少なめだけど、トマト&モロヘイヤ味噌汁で、その辺りはしっかりカバーです(^_-)-☆

それにしても最近、野菜不足気味かなあ。だから、バランス崩してるのかなあ…。

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コメント

[C10851] Re:カレイの空揚げあんかけ(07/19)

おはようございます。
冷凍のカレイ唐揚げってあるんですね^^

関西なのに納豆いけるとは^^
自分は七味を入れて食べることも
  • 2009-07-19 08:05
  • たくいく 9
  • URL
  • 編集

[C10852] Re:カレイの空揚げあんかけ(07/19)

おはようございます(^^)
モロヘイヤも庭で育てています(*^_^*)
そろそろ大きくなってきましたので、収穫第一弾をしてみますか。
ポチ×3完了です。
  • 2009-07-19 08:30
  • アキオロミゾー
  • URL
  • 編集

[C10853] こんにちは(^.^)/~~~

カレイの唐揚げ~~~良いね(*^。^*)
食べたくなってきた~~~!!
最近、納豆も食べてないなぁ~~~
買ってこよう!!

[C10854] Re:カレイの空揚げあんかけ(07/19)

こんにちは♪久し振りに訪問させて頂きます☆

shizushizuさんはお忙しい中、きちんと朝食、きちんとブログ。。。全く頭が下がります。

夏はネバネバ系が体に善いと聞きます♪
夏バテ知らずな朝食ですね☆

応援していきます☆

[C10855] Re:カレイの空揚げあんかけ(07/19)

暑さが続く中、元気のでそうなメニューですね。
ねばねば系は、夏は欠かせませんね^^

[C10856] Re:カレイの空揚げあんかけ(07/19)

納豆に温泉卵を混ぜて食べることに、一時はまっていたことがありました。
ふとあの味を思い出してまた食べたくなっちゃった。

[C10857] Re:カレイの空揚げあんかけ(07/19)

こんばんは☆
朝からしっかりご飯ですね!
元気に一日が過ごせそうです☆
夏こそしっかり食べて元気に乗り切りたいですね!

[C10858] Re:カレイの空揚げあんかけ(07/19)

この季節は、疲れがたまって、力が入らないことも多いですよね。。。

しっかりと栄養をとって頑張りましょう

応援ポチ×3っと

[C10859] たくいく 9さん、こんにちは。


>おはようございます。
>冷凍のカレイ唐揚げってあるんですね^^

-------------------------------------------------------

最近の冷凍食品は、すごいですよねえ(^_-)-☆


>関西なのに納豆いけるとは^^
>自分は七味を入れて食べることも

-------------------------------------------------------

子どものときから、納豆は大丈夫ですよ!











[C10860] アキオロミゾーさん、こんにちは。


>おはようございます(^^)
>モロヘイヤも庭で育てています(*^_^*)
>そろそろ大きくなってきましたので、収穫第一弾をしてみますか。
>ポチ×3完了です。

 ------------------------------------------------------------

家庭菜園、いいですね。モロヘイヤ、身体にいいと判っていても、あんまり好んでは食べないんです。母が持って来てくれるので(笑)

応援、ありがとうございます。


[C10861] megu4623さん、こんにちは。


>カレイの唐揚げ~~~良いね(*^。^*)
>食べたくなってきた~~~!!
>最近、納豆も食べてないなぁ~~~
>買ってこよう!!

 ------------------------------------------------------------

生のカレイの空揚げは、本当に美味しいですね。冷凍ものは、そこそこでした(^_-)-☆


[C10862] wakasan1935さん、こんにちは。


>こんにちは♪久し振りに訪問させて頂きます☆

>shizushizuさんはお忙しい中、きちんと朝食、きちんとブログ。。。全く頭が下がります。

>夏はネバネバ系が体に善いと聞きます♪
>夏バテ知らずな朝食ですね☆

>応援していきます☆

 ------------------------------------------------------------

お久しぶりです。来て下さって嬉しいです。
毎日暑いけど、お互いに頑張っていきましょうね。
応援、ありがとうございます。


[C10863] monzaburo-さん、こんにちは。


>暑さが続く中、元気のでそうなメニューですね。
>ねばねば系は、夏は欠かせませんね^^

 ------------------------------------------------------------

ムシムシしてて、毎日大変です。
しっかり食べて、動いて、…。暑いけど、お互いに頑張りましょう!


[C10864] 酒季さん、こんにちは。


>納豆に温泉卵を混ぜて食べることに、一時はまっていたことがありました。
>ふとあの味を思い出してまた食べたくなっちゃった。

 ------------------------------------------------------------

生卵とは少し味が違いますよね、温玉使うと。
美味しかったですよ。


[C10865] yuki-tchenさん、こんにちは。


>こんばんは☆
>朝からしっかりご飯ですね!
>元気に一日が過ごせそうです☆
>夏こそしっかり食べて元気に乗り切りたいですね!

 ------------------------------------------------------------

ご飯食べると汗が噴出すのが、ちょっと辛いです。でも、しっかり食べて、よく寝て。これが夏を乗り切る秘訣ですよね。


[C10866] 単身男0430さん、こんにちは。


>この季節は、疲れがたまって、力が入らないことも多いですよね。。。
>しっかりと栄養をとって頑張りましょう

>応援ポチ×3っと

 ------------------------------------------------------------


気持ちが萎えると、身体も萎えますね。
頑張りまーす。応援、ありがとうございます。

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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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