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白菜とシーフードのトマトクリームパスタ

仕事の途中、ちょっと戻ってきました(笑) さっきから、冷たい雨が降り出しました。五時過ぎたばかりなのに、真っ暗です。

フライパン1つで作るパスタ第二弾。

白菜とシーフードのトマトクリームパスタです。

1・フライパンに、パスタがかぶるくらいの水と塩を入れて沸騰させて、パスタを投入。

2・白菜とトマトをざく切りにしてスタンバイ。にんにく2欠けも、スライスしておく。

3・茹で時間の三分の二くらい過ぎたら、お湯を少しだけ残して捨てて、冷凍のシーフードミックスを入れて、再び沸騰するのを待つ。

4・沸騰したら、牛乳と白菜・トマト・にんにくを加える。茹で時間がきたら、シチューミクス・クリームを加えて、塩・胡椒で味を調える。別に用意してあったブロッコリーの芯の部分も加える。

はーい、完成でーす。
12分くらいで出来上がります。麺の湯で具合にこだわらなければ、とってもお手軽にできます。

トマトの酸味がクリームと絡んで、とって美味しいんですよ


シチューモニター参加中♪




では、もう一仕事してきます。

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コメント

[C5023] Re:白菜とシーフードのトマトクリームパスタ(11/27)

こんばんは☆
お仕事の合間に更新、根性ですね。^^
フライパンひとつってだ~い好きです。
洗い物少なくて。(笑)
セコとハッピーフライト了解です。
  • 2008-11-27 18:35
  • ひろぴょん1
  • URL
  • 編集

[C5024] Re:白菜とシーフードのトマトクリームパスタ(11/27)

こんばんは、お疲れ様です♪
こちらも1日中雨が降っていました
吐く息も白く寒かったです(>_<)

フライパン1つで作れて楽ですね(^_^)/
トマトの酸味とシチューの味、美味しそうです

[C5025] Re:白菜とシーフードのトマトクリームパスタ(11/27)

シチュー風のパスタ、美味しそうですね~。シチューミクスって優秀ですね☆ポチョレーヌーボー♪
  • 2008-11-27 20:55
  • のび太の妻ジャイアン
  • URL
  • 編集

[C5026] ひろぴょん1さん、こんばんは。


>こんばんは☆
>お仕事の合間に更新、根性ですね。^^
>フライパンひとつってだ~い好きです。
>洗い物少なくて。(笑)
>セコとハッピーフライト了解です。

-----------------------------------

ちょっと、頑張って更新してみました(笑)
フライパン一つ、簡単でいいよねえ(^_-)-☆







[C5027] Iamくまさん、こんばんは。


>こんばんは、お疲れ様です♪
>こちらも1日中雨が降っていました
>吐く息も白く寒かったです(>_<)

>フライパン1つで作れて楽ですね(^_^)/
>トマトの酸味とシチューの味、美味しそうです

----------------------------------------

寒くなりましたねえ。今夜は本降りになってます。
週明けには、12月ですもんねえ…


[C5028] のび太の妻ジャイアンさん、こんばんは。


>シチュー風のパスタ、美味しそうですね~。シチューミクスって優秀ですね☆ポチョレーヌーボー♪

-----------------------------------

ホント、便利なシチューミクス。愛用してます(^_-)-☆

[C5029] お疲れ様です

shizushizuさんも、お忙しいようですね!
体調を崩されないように、気をつけてくださいね^^
最近、暗くなるのが早くて、帰宅する時は気分的に焦ります。
雨だと、一段と暗くなるのが早いですよね!
パスタに、白菜。
なるほど!いいですね^^

[C5030] Re:白菜とシーフードのトマトクリームパスタ(11/27)

shizushizuさん、
パスタ続きって、珍しいですね。
フライパンひとつがお気に入りみたいですね(笑

白菜とクリームも
トマトとクリーム、
シーフードとクリーム
相性ばっちりですね。

ブロッコリーの芯は
シチューには最適だし、
私も大好きな部分ですよ。(^^

[C5031] Re:白菜とシーフードのトマトクリームパスタ(11/27)

パスタは大量のお湯で茹でねば、と思っていたので
パスタの大鍋を洗うのが億劫でしたけど…
これは家族が少ない日にもササっと栄養満点、
彩満点でうれしいメニューですね~。

そうかトマトの酸味ね、そこがポイントね(^-^)
このメニューもいただいて帰ります!
ありがとう!
  • 2008-11-28 03:25
  • ききみみや
  • URL
  • 編集

[C5032] Re:白菜とシーフードのトマトクリームパスタ(11/27)

フライパン一つで作るところも凄いけどパスタに白菜という組み合わせがこれまた初って感じ。
麺を半分に折って作るお弁当用パスタならこのやり方がピッタリやね!
  • 2008-11-28 08:58
  • gomaあざらし
  • URL
  • 編集

[C5033] こんにちわ。

ハウスはさらさらしてるのですね。よし、それ、今度購入だ!!
フライパン一つでできちゃのは、嬉しいな。
パスタ今からしようとおもったら・・・蕎麦しかない。

ポチリン(*^ー゜)b作り方ありがとうございます。
  • 2008-11-28 12:20
  • ラミーラミー
  • URL
  • 編集

[C5034] Re:白菜とシーフードのトマトクリームパスタ(11/27)

1人分のパスタをつくる時にぴったりな方法ですよねー。
1人ご飯の時にチャレンジします(^^)b

[C5035] こんにちはヽ(^。^)ノ

短い時間で簡単に美味しい物ができるなんて~~~

ブラボ~(^^♪

美味しいそう、私も挑戦するね!!

[C5036] ミポリン39さん、こんばんは。


>shizushizuさんも、お忙しいようですね!
>体調を崩されないように、気をつけてくださいね^^

-----------------------------------

お気遣い、ありがとうございます。


>最近、暗くなるのが早くて、帰宅する時は気分的に焦ります。
>雨だと、一段と暗くなるのが早いですよね!
>パスタに、白菜。
>なるほど!いいですね^^

-----------------------------------

本当に、すぐに暗くなってしまうので、サッサと家に帰りたくなりますよね。
白菜は牛乳系と相性がいいから、パスタにもあいますね(^_-)-☆

[C5037] small_pinkさん、こんばんは。


>shizushizuさん、
>パスタ続きって、珍しいですね。
>フライパンひとつがお気に入りみたいですね(笑

-----------------------------------

そうですねえ、珍しいかも…。二日目に作ったのは、お腹をすかした友人のためでした。


>白菜とクリームも
>トマトとクリーム、
>シーフードとクリーム
>相性ばっちりですね。

>ブロッコリーの芯は
>シチューには最適だし、
>私も大好きな部分ですよ。(^^

-----------------------------------

ブロッコリーの花の部分は煮込むと、バラバラになるけど、芯の部分だと、味も食感もそのままなのでいいですよね。

[C5038] ききみみやさん、こんばんは。


>パスタは大量のお湯で茹でねば、と思っていたので
>パスタの大鍋を洗うのが億劫でしたけど…
>これは家族が少ない日にもササっと栄養満点、
>彩満点でうれしいメニューですね~。

-----------------------------------

美味しい麺で、茹で具合にこだわる時は、大鍋で茹でたほうが絶対に美味しいけど、簡単にチャチャッと作るときにはフライパン1つでも大丈夫だと思います。


>そうかトマトの酸味ね、そこがポイントね(^-^)
>このメニューもいただいて帰ります!
>ありがとう!

-----------------------------------

試していただければ、嬉しいです。

[C5039] gomaあざらしさん、こんばんは。


>フライパン一つで作るところも凄いけどパスタに白菜という組み合わせがこれまた初って感じ。
>麺を半分に折って作るお弁当用パスタならこのやり方がピッタリやね!

-----------------------------------

そうそう、お弁当用だと麺の湯で具合にはこだわれないので、ピッタリだと思います(^_-)-☆

[C5040] ラミーラミーさん、こんばんは。


>ハウスはさらさらしてるのですね。よし、それ、今度購入だ!!
>フライパン一つでできちゃのは、嬉しいな。
>パスタ今からしようとおもったら・・・蕎麦しかない。

>ポチリン(*^ー゜)b作り方ありがとうございます。

-----------------------------------

残念、蕎麦しかないのかあ…(笑)
顆粒のルーは本当に使いやすいので、ぜひ試してみてください(^_-)-☆

[C5041] monzaburo-さん、こんばんは。


>1人分のパスタをつくる時にぴったりな方法ですよねー。
>1人ご飯の時にチャレンジします(^^)b

-----------------------------------

本格的にって時より、一人ご飯向きですね。ぜひ(^_-)-☆

[C5042] megu4623さん、こんばんは。


>短い時間で簡単に美味しい物ができるなんて~~~
>ブラボ~(^^♪
>美味しいそう、私も挑戦するね!!

-----------------------------------

ぜひぜひ。作られたら、感想なんかも教えてくださいね。

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Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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