いよいよ入梅。ああア、憂鬱な日々の始まりです。食欲も、すっかり落ちて、義務的に食べ物を口に運んでしまう。楽しんでたべなきゃって思うけど、ああア、うっとうしい。低気圧を感じるときってありますよね。なんか、肩が重かったり、頭が痛かったり。身体なんて、濡れた綿みたいにずっしりとしていて、恐怖のダイエット失敗か！と愕然とします。体重は全然変化してないのに。後頭部にきのこでも生えてきそう。こめかみもジクジク...
それはつらいことですね。 待つ、ただ待ち続ける。吐き気がするほどの忍耐。丹田で自分を引っ張ってなきゃ、叫び出しそうにつらいのに、待つ、ただ待つだけ。騒いだところで、事態は好転しないのだということが判っているだけにつらい。騒いで、泣いて、物でも壊せば一時はいいのかもしれないけれど、後に残るのはどうしようもない苦しみ。待つということが、いかに苦しいかということを、目の前に突きつけられて、でも、やらなけ...
どうして必ずそうなんだろう。相手の国を侵略した時、どうして男は必ず、女を陵辱するのだろう。いや、今回は女もそれに似た行為に加わっている。どうして、必ずそんなことをしなければならないのか。戦争を起こすのは男。馬鹿よ。どうして生活に密着したことの中で、自分だけでなく、他者も幸せにあればいいと願えないのだろう。どうして、踏みにじって自己を主張したがるのだろう。目に見える権力を主張しなければ自分がそこに生...
何年か前にニュースステーションで「最後の晩餐」というコーナーがあったよね。色んな有名人が出演して、本当に明日死ぬとしたら、最後に何を食べるか。好きでよく見てたけど、私だったら……悩んだ結果、たどり着いたのが｢讃岐うどんの釜揚げ｣です。出身は大阪、生粋の浪速っ子だけど、田舎が香川県で、子どものころは夏休みのたびに二週間くらい親戚の家に預けられていました。だから、讃岐うどんの味が刷り込まれてるんですね、深...
ダイエットのサイトなんかで、キムチでゲキ痩せとかって書いてあるけど、本当かなぁ。だって、韓国のオモニたちはとっても立派な体格の人が多かったですよ。夜行の船で出会った人たちは、皆さん、自家製のキムチを夕食、朝食に、それこそほぼ全員の方が食べていらっしゃいましたけど、なんという、四角い感じのしっかりした体型の方ばかりでした。本当にキムチで痩せるなら、韓国の人たちは、みんなスリムなはずだもの。まあ、一緒...
食事をするというのは、なにも、栄養素を薬のように身体に送り込むことではありません。何をどういう風に食べるかはとっても大事な問題だと思っています。特にダイエット中は、好きなものをお腹一杯に食べる、なんてことが出来ないのですから、余計にどんな風に食べるかは重要です。どこで、何を、どんな調理法で、誰と食べるか。選択肢は様々です。一番困るのは、一緒に食べる相手とマナーに関する常識が違う場合。私の場合は、1...
先日、久しぶりの海外旅行で、なんと、実弾射撃を体験しました。日本では絶対に経験できないと思ってのチャレンジです。使ったのは、38口径の、えーっと、名前は忘れました。ボンドガールが使ってるのと同じって言われました。女でも扱いやすい、反動の少ないものです。撃ってみて思いました。絶対にピストルなんて触りたくない！ 本当に危険で、身を守るために持つなんてことは考えられません。実弾が入っているだけで十分に恐怖...
さて、いよいよ明日、懸賞で当たった旅行に出発です。シトシト降り続く雨が気にはなるけど、なんとかなるでしょう。いや、ほんとうにビックリしました、当たった時は。知り合いで、アメリカ旅行を二回当てた人がいましたが、そんな人は本当に一握りのラッキーさんだって思ってたのに。知り合いの知り合いが当たったてな話はよく聞くんですよね。 ただし、今回の旅行は現地集合。出発地までの交通費が意外に高いんですね。うーん、...
人生が楽しいと思える日と、何のために生きているのか判らない日があります。それは、ほとんど紙一重なんだけど、どうしようもなく虚しく馬鹿馬鹿しく感じる日は立っているのもつらい。このまま、ただ生きていることが本当にいいのかどうかも危うくなる。一日、一ヶ月、半年、一年、あるいは三年、我慢の時期なんだと自分に言い聞かせても、本当にそうなの？と、問い返せばそこに答はない。自分を奮いたたせる意志だけが最後の頼み...
昨日からシトシトと雨に降り込められています。こんな日は、運動量も少なくなるし、ダイエットには大敵ですね。窓を開ければ部屋に湿気が忍び込んでくるし。心の中まで、知らないうちにしっとりと、どんよりと湿気に犯されていきそう。でも、気分を変えてダイエットの基本のご飯・パート２！これもとっても簡単です。大豆ひじきご飯。もう、ダイエットと健康食の王道ですね。材料はお米二合に対して水煮の大豆一袋。「水戻しのいら...
連休の真っ只中。でも、今日は雨です。みんな何してるんだろう。出かけることを楽しみにしていた人たちにとっては、ちょっと残念なお天気ですね。この季節になると、潮干狩りの話題がテレビをにぎわします。行ったことがないって人も多いんでしょうね。ご存知とは思いますが、潮干狩りで収穫できるアサリは、実は毎朝、係りの人が撒いてるんですよ、あの広い砂浜に。本当だって！ だから、潮干狩りで取ったアサリって何となく美味...
健康のために無駄な脂肪をカットする、ということは大事だと思うけど、無闇やたらとダイエットって言うのもどうかなって思います。ダイエットに挫折して開き直ってるわけじゃありません。でも、ちょっと考えて見たいんです。たまたまなのかもしれないけど、私の周りに最近ポッチャリさんが増えてきました。しかも、ダイエットに躍起にならないで、この体型がキレイって自信を持っている人たちです。テレビにも結構ふっくらしている...
ダイエットを始めてみると、食事の管理はなかなか大変ですよね。自分が食べた量を見た目にも、しっかり把握することはとっても大切。そこでお弁当です。休日など、時に、家にいるときって意外に食べてしまうものです。それは避けたい。そんなときはお弁当を作ってしまいましょう。ご主人とか、子どもさんがいる方ならついでに自分の分もお弁当箱に詰めちゃいます。すると、一人で食べていても、少量でバリエーションのある昼食が出...
