ちょこっとダイエット塾 |炙りスモークサーモンサラダ～サラダバリエーション②

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人生初めて。
手帳が真っ白。
怖いなー。

ダイエットの味方のサラダも、毎日同じものでは飽きてしまいますよね。
ということで、サラダバリエーション。

今朝は炙りスモークサーモンサラダ。
レタスの上に、炙りスモークサーモンの切り落としを乗っけました！
これがなかなか美味しい。
レモンをかけて、＋ポン酢でいただきました。

主食代わりの厚揚げ焼き。
青椒肉絲にアボカド。ぶどうの朝食です。
およそ490キロカロリー。
お腹いっぱい、野菜たっぷり、バランスのいいこんな朝食はいかがですか。

　

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スモ―クサ―モンのサラダ美味しそう、厚揚げお腹が満足しますね。野菜たぷりです。

これと当家で家飲み用です(^^♪
明日の夕食に参考にしちゃいそうです(^^)v
ポチ×３完了です。

ししずちゃん

Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。