ちょこっとダイエット塾 |アボカドとアスパラのツナサラダ

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久し振りの舞台仕事。
かつてのホームグランド。
懐かしい人との時間。

この夏、大ブレイクした鯖缶を食べたかったのだけど、なぜかストックがなくって。
というのも、友人が作っていたアボカドと鯖缶の柚子胡椒和えが見た目はよくないけどおいしそうだったんです。

で、仕方ないのでアボカドとアスパラのツナサラダになりました。
柚子胡椒もなかったんです(笑)。

茄子と万願寺獅子唐のあっさり煮。
煮る前に、ごま油でしっかりと炒めているので、白だしだけで炊いてますが、コクがあります。

コールスローに玄米、わかめの味噌汁で朝食の完成でーす。

　

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バランスがいいですね(^^)v
当家は今晩魚尽くし、刺身に焼きさんまでした(^^♪
ポチ×３完了です。

ししずちゃん

Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。