ちょこっとダイエット塾

お騒がせ台風が通り過ぎた関西。
すっかり青空が広がってきました。
まだ仕事中だけど、出掛けたくなる空。

レコーディングダイエットを始めて３か月ちょっと。
うん、いい感じで体重はダウン。スローペースだけど、若い時ほど一気に体重は落ちないので、焦らない焦らない。

ついつい食事量を減らしてしまいますが、そんな時、もやしはとっても大切なダイエットの友ですね。

簡単だけどおいしいもやしの卵とじ。

　　

溶き卵に、塩とマヨネーズをちょっとだけ入れて、刻み葱も混ぜて炒めたもやしをくるむように焼くだけ。

たったこれだけでも、食べたなーって満足感もあるからいいんです。

　　

玄米少々と、チキンパプリカシュー。

身体もあったまるし、満足な朝食になりました。

昨日、資料ビデオを見ながら、パソコンに文章入力してました。つまりテレビの前にノートパソコンを持って行って仕事してたんです。午前中から初めて、休憩を挟んで終了したのが17時。
やれやれ、と思って、ビデオの電源を切った時、何を思ったかパソコンの電源を抜いてしまって……！！

あああー、保存してないぃぃぃぃ！

慌てて、電源入れて、立ち上がるまでもう、その無力感といったら…。
今日１日がすべて無駄になったのかー、最悪だあ…、なんでやー…

幸いにも、ワードがファイルの修復をしてくれて、最後の数行以外はデータが残っていて、ホッとしました。

ああ、心臓に悪い。いつもと違う場所で仕事すると、こういうことが起きるんですね。
ホント、皆様もお気を付け下さいね。

と、書いているときにまたまた、マンションの火災警報が鳴り響き、びっくりして飛び出しました。

そうそう、今日は、マンションの避難訓練の日でした。
旅行に行く予定だから、欠席の連絡をしていたの、忘れてました。
ああ、びっくりした。年明けの本当の火事の恐怖がよみがえりました。


　　　　　　　　　　　　　　


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