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コーンカルビ丼~朝どん㉖


今日もバタバタ。
時間がない。
何とかしてー!


あんまり食欲もないけど、朝食はしっかり食べましょう。
食べられるうちは大丈夫。大丈夫なためにも、しっかり食べる!
と言っても、作るのが面倒なので、朝どんシリーズ㉖弾です。

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コーンカルビ丼
とうもろこしご飯の上に、レタスカルビ焼きをのせました。
これ、大正解。
とうもろこしご飯には、バターも入っているので、カルビの濃厚な味に負けず、全体がうまくまとまりました。

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無限ピーマンも美味しいですよね。

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茄子の味噌汁を添えて、簡単だけどしっかりした朝ご飯です。
さあ、頑張りましょう。何があってもshow must go on

逃げない、諦めない、笑って進め!
皆さまも、大切な1日でありますように。








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最近はまっていること…


もう待ったなし。
でも時間がない。
厳し過ぎる。


さて、ここからのひと月弱が正念場。とにかく、全神経を集中して進む。
という厳しい状況ですが、4月から5月にかけては少し余裕があったので、久し振りにクライミングにはまっています。

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今までも、クライミング自体は楽しんでいたけど、トップロープやセカンドという、自分が危険を冒すのではなく、登らせてもらっている状態でした。

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でも、リードという立場で岩場に向かうと、楽しさが全然違ってきます。

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もちろん、怖いし、複雑なロープワークもしないといけないから、すごく緊張するし、まだまだ分からないこともいっぱい。
でも、自分で登っているって実感、ワクワク、ドキドキが楽しいんですね。

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一つ一つ、日々の積み重ねが楽しい。

練習場所は、宝塚の蓬莱峡という岩場。

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12人ほどのメンバーとリーダーが4人。初心者の方もいるので、1から丁寧に。
安全第一
システムをきっちりと身につけようと思います。












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ブーケサラダを楽しもう!


野菜が食べたい。
たっぷり食べたい。
からだの要求。


フーディーテーブル様 より頂いたキユーピーテイスティドレッシングを使って、いつもと違うおかずサラダ・ブーケサラダを作りました!

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「キユーピー @kewpie_official × フーディーテーブル」のモニターコラボ広告企画に参加してます。

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しいたけズッキーニを素焼きして、しいたけはに、ズッキーニ葉っぱに見立てました。

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アスパラガスは2等分して、に。

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ハムミニトマト
ラッピングはレタスです。

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キユーピーテイスティドレッシングの黒酢玉ねぎ
ハムのベストフレンドです。
ピッタリと合いました。イヤー、ビックリ。
これだけでお腹いっぱい。とってもいい朝食でした。






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ハムチー&カレーポケットサンド


唯一の午後休み。
ちょっと気分が楽
仕事はあるけどね。


簡単で楽しいポケットサンドを2種類、作りました。

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ハムチーズ&カレーキャベツです。
食べやすいですよね、サンドイッチより。
具がこぼれにくい。ちょっと大きな口を開けないといけないけど。

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たっぷりサラダバナナコーンスープの朝食です。
シンプルだけど、味のバリエーションがあるし、見た目よりもお腹いっぱいになります。
まあ、これで200円以下ですから、上出来ですよね。

皆さまの朝食はどんな感じですか。
バランスよく食べて、素敵な1日をお過ごしくださいませ。







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グリーン炒飯~さわやか!


年に一度のレントゲン。
ちょっとお出かけ。
知らないところは楽しい。


レタススナップえんどう枝豆がある。
何を作ろうか…。玄米も炊いてある。

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ヨシっ! グリーン炒飯に決定。
決まれば後は簡単。
熱々の、油を敷いたフライパンに卵を流して、すぐに玄米入れて、黄金ライスに。
黄金ライスの真ん中を開けて、具を入れて炒めて、全体を混ぜて焼いたら出来上がり。

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マカロニサラダもずくスープ不知火の朝食です。

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ここで、優れものギア登場。
むっきー君です。
これがあれば、はっさくをはじめ、大物柑橘類が、全く苦労なく、ストレスなく食べられます。
すっごい優れものなんです。
見つけたら、ぜひ、買ってほしいギアです。











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トンテキ美味い!


ボチボチ進む。
を使って。
効率よく行こう!


トンテキ、美味しいですよね。

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甘辛いたれが、豚肉の香りと出会うと、すごく美味しくなるんですよね。朝食だけど、ごちそう感もアップ。

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かいわれのせ奴
ピリッとしたかいわれが、胃をシャキッとさせてくれます。

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玉ねぎの味噌汁を添えました。

月曜日ですね。あと4週間しかないですね。
1ヶ月って、こんなに短かかったっけって、毎年この時期に思います。

あるようでない時間。
無いようでも、ある時間。


プレッシャーに負けず、確実に歩を進めていこう!

皆さまも、確実な1日をお過ごしください。










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贅沢コロッケパン~一気に食べよう!


今日は晴れる。
絶対に晴れる。
日光浴だ!


コロッケパンは、中学時代のメモリーパン
ソースのしみ込んだコッペパンが何んとも美味しいんですよね。
大人になってからは、何となく恥ずかしくて食べなくなったけど、今また、食べてます(笑)。

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今朝は豪華に、コロッケとベーコンエッグを挟みました。

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マカロニサラダバナナコーンスープの朝食です。

皆さまの思い出の中にある食べ物って、何ですか。
食べ物は、いつも、思い出を連れてきてくれますよね。
大切に、思い出して、しばし、今を忘れて、リフレッシュ。








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スナネコ!可愛すぎる!~神戸どうぶつ王国


5月も2週目。
速すぎる。
追いつけない。


ゴールデンウィークが終わって1週間。お疲れは出ていませんか。
わたしのゴールデンウィークはずっと仕事だったので、GWに入る直前、ちょっとした時間を見つけて神戸どうぶつ王国にいきました。

3・スナネコちゃん

目的は、今話題のスナネコに会うためです。

1・スナネコ

いや、もう、ね、可愛すぎます。
ずーっとずっと見ていたいです。

6・スナネコ兄妹

朝は寝ていたけれど、昼前には元気いっぱい、大暴れ。

2・スナネコママ

スナネコママもたじたじでした。

神戸どうぶつ王国って知っていたけど、何となく行く気になれずにいました。が、しかし、スナネコです。
この魅力には勝てません。
他にも、マヌルネコ、スナドリネコ、サーバル、などの小型のネコ科がいて、もう、猫好きにはたまりません。
コンタクトアニマルズにもペルシャメインクーン、マンチカン、ミヌエット、ノルウェージャンフォレストキャットなどなど。
何時間でも遊んでいられます。

9・水連が見ごろ

色とりどりのスイレンも見ごろでした。

4・カピバラ

カピバラに餌をあげることもできます。

5・ナマケモノ

ナマケモノのお食事タイムの楽しい。

7・アルパカシュークリーム

お腹が空いたら、レストランへ。
デザートはアルパカシュークリームにしました。

8・帽子を脱ぐと

シューの帽子を取ると、なんともキュートですね。

雨の日も、全然気にせず過ごせる神戸どうぶつ王国。
ちょっと時間がある時に、是非、足を延ばして下さい。
行かれるときはポートライナーの駅で入場券付き乗車券をゲットしてから行ってくださいね。
ポートライナー代が丸々タダです!












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ししずちゃん

Author:ししずちゃん

食べることは人生の基本です。でも、健康でかつスリムな体を維持したいのも当然。ちょこっとダイエット。あんまりガチガチに考えないで、ちょこっと、こっそり始めましょう。

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